Эксперты назвали ледяную воду необычным методом похудения

Эксперты назвали ледяную воду необычным методом похудения. Если её пить, уверены специалисты, можно добиться заметного похудения.
В целях согревания организму придётся тратить запасы жиров на обогрев желудка. Для обогрева объёма в 2 л, а именно такой объём человек в среднем потребляет в течение дня, понадобится потратить около 18 ккал на каждые 0,5 л. В течение дня расход может достигать 80 ккал для усвоения холодной воды. При этом побочным эффектом может стать охлаждение всего организма. Изменение температуры тела может привести к дополнительным тратам калорий.

Расход запасов энергии может достигать 230 ккал за сутки. Аналогичного эффекта можно добиться, посещая бассейн, в котором температура воды составляет 24-26 градусов. При объединении эффекта от получасового посещения водоёма и выпивания воды с околонулевой температурой можно говорить о тратах 430 калл. При этом важно понимать, что эта методика несёт вполне определённый риск для организма. Всем его приверженцам в обязательном порядке нужно проконсультироваться с врачом до начала «ледяной диеты».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *