Эксперты назвали помогающие похудеть в лице методы

Многие девушки и женщины мечтают убрать пухлые щеки. В связи с этим эксперты назвали 5 методов, помогающие похудеть в лице.
Специалисты советуют заняться гимнастикой, поскольку мышцы лица нужно тренировать, чтобы сохранять четкие черты. Ежедневные легкие упражнения способствуют плотности мимических мышц, благодаря чему лицо выглядит значительно моложе и становится подтянутым. Втягивание и надувание щек, вытягивание губ, пение гласных букв обеспечит положительный результат. Эксперты рассказали и о кардиотренировках, которые помогают похудеть и сделать лицо стройнее, так как лишний вес может быть причиной излишней пухлости. Рекомендовано ежедневно в течение 20-40 минут активно проводить время – плавать в бассейне, бегать, кататься на велосипеде и гулять.

Среди других методов специалисты назвали борьбу с отечностью. При частых утренних отеках можно попробовать заменить подушку и заняться корректировкой рациона, добавив в него огурцы, яблоки, баклажаны, петрушку и обязательно исключить спиртные напитки, орехи, молоко и острые пряности. Вечером количество потребляемой жидкости лучше уменьшить.

Следует исключить из меню продукты, содержащие большое количество соли, а также делать массаж лица с настоем трав. Он улучшает кровообращение и тонизирует мышцы лица.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *