Эксперты: Помидоры способствуют продлению жизни

Эксперты: Помидоры способствуют продлению жизни

Views:
2

Помидоры продлевают жизнь, ежедневное употребление данных овощей благотворно воздействует на организм. Томаты содержат необходимые компоненты для борьбы с тяжёлыми заболеваниями, включая онкологические.
Сбалансированное питание человека является основой активного долголетия. Эксперты указывают на необходимость употребления большого количества овощей и фруктов (не менее 400 граммов ежедневно). Томаты выделяют особо, данный овощ содержит большое количество минеральных веществ и витаминов, включая А и С. Это особенно важно для усиления иммунной системы организма. Помидоры изобилуют бета-каротином, крайне полезного для глаз. Маринованные томаты также полезны, в них сконцентрированы полезные компоненты, включая ликопин. Он является сильным антиоксидантом, защищая организм от рака, включая поражение желудка, лёгких, толстой кишки, молочной и поджелудочной желёз. Эффективное воздействие помидоры оказывают, подавляя развитие рака простаты. Анализ сделан учеными после обзора 26 проведенных ранее исследований.

Необходимо съедать 200 граммов томатов ежедневно, выпивать сок из них или съедать две столовые ложки томатного пюре. Помидоры уменьшают риск инсульта на 19%, стабилизируют уровень холестерина и понижают кровяное давление. В красных плодах больше всего ликопина.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *