Эксперты посоветовали гипертоникам не курить и есть больше клюквы

Эксперты рассказали страдающим гипертонией о том, как можно предупредить прогрессирование болезни. Они советуют есть больше клюквы, а также не курить.
Медики рекомендуют людям, страдающим от артериальной гипертонии, исключить из своего рациона поваренную соль, также избавиться от вредных привычек и начать заниматься физическими упражнениями. АГН «Москва» сообщает о том, что это поможет исключить вероятность развития болезни.

Соль нарушает функцию почек, что повышает артериальное давление. Еще она задерживает жидкость в организме, в связи с чем эксперты советуют гипертоникам включить в свой рацион продукты, богатые на калий и магний. К ним относятся: брусника, клюква и цельнозерновые каши. Сбалансирование питания является главной задачей пациентов, поэтому очень важно употреблять много овощей и фруктов.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *