Какие 5 продуктов придают белизну зубам

Какие 5 продуктов придают белизну зубам

Какие 5 продуктов придают белизну зубам

Views:
14

Узнайте какие 5 продуктов помогут вашей улыбке быть всегда безупречной и помогут придать белизну зубам. Дельные советы и перечень продуктов приведенный ниже, помогут вам оставить ваши зубы всегда в идеальном состоянии, даже голливудские звезды будут завидовать. Обязательно употребляйте свежие яблоки, твердые фрукты, морковь и огурцы. Именно эти продукты помогут укрепить основание зубов. А витамины, находящиеся внутри этих продуктов помогут нормализовать микро среду зуба, убрать чувствительность и привести их в порядок. Врачи-стоматологи настоятельно рекомендуют употреблять на протяжении всего дня несколько твердотельных овощей и фруктов, которые в свою очередь максимально защитят зубы от желтизны.

Сыр и кисломолочные продукты помогут сохранить белизну зубам

Сыр, творог, кефир и йогурт богаты кальцием, калием, магнием и витаминами А, В и D, которые полезны для нашего организма в целом, а также веществами, которые защищают зубы от темного налета, препятствуют развитию кариеса и воспалению десен.

Цитрусовые

Лайм, грейпфрут и апельсины благотворно влияют на зубы и десны, защищая ротовую полость от различных воспалений, а также отлично снимая желтый налет с зубной эмали. Главное, употреблять свежие цитрусовые фрукты. Апельсины в десерте или лайм в коктейле, увы, зубы не отбелят.

Свежая зелень

Петрушка, зеленый лук, укроп, сельдерей богаты витаминами группы В, Е, А, С, РР, калием, кальцием, фосфором, железом и другими веществами, которые укрепляют и отбеливают зубы, а также помогают избавиться от кровотечений из десен.Кроме того, свежая зелень, особенно петрушка, обладает антибактериальными свойствами, прекрасно отбеливает зубы и устраняет неприятный запах изо рта.

Орехи

Самые лучшие орехи для белых зубов – миндаль, кешью и кедровый орех. Вещества, которые содержат эти орехи, способны уничтожать бактерии, разрушающие зубную эмаль. Кроме того, орехи обладают антибактериальными и антисептическими свойствами, которые облегчают зубную боль, а также укрепляют зубы и десны.

Табу для белых зубов: кофе, крепкий чай, шоколад, черника, алкогольные напитки, сладкие фруктовые соки, газированные напитки, энерготоники, а также карамель, леденцы, пирожные и другие сладости.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *