Как быстро отрастить волосы: лучшие способы, рецепты, диеты

person-1124933_960_720[1]

Как быстро отрастить волосы: лучшие способы, рецепты, диеты

Views:
28

Процесс роста волос, если не прибегать к каким-либо мерам стимуляции, может растянуться надолго. В среднем волосы растут достаточно медленно — около сантиметра-полтора в месяц. Ждать год и более готова не каждая. И не надо! Лучше начать действовать незамедлительно. Мы разберем несколько эффективных способов того, как отрастить волосы, один из которых (как минимум) обязательно подойдет именно вам. Но для начала дадим небольшую справку относительно самого процесса роста локонов, чтобы вы могли правильно представлять то, каким образом он происходит и что в действительности нужно стимулировать.

Волосы на самом деле мертвы и они не растут, поэтому стричь их совершенно не больно. Живыми являются лишь волосяные фолликулы у основания корней — они-то и производят пряди из мертвых клеток, состоящих на 97% из кератина. Эта кератиновая нить обогащена витаминами и минералами, но уже не является живой. Таковым остается только стержень, спрятанный в коже головы, потому воздействовать нужно именно на него. Все, что вы делаете не у корней, а по длине локонов, мало влияет непосредственно на их рост, но это отнюдь не бесполезное занятие. Подобные процедуры помогут обзавестись не просто длинными, а здоровыми и красивыми волосами. Вы же не хотите иметь 50-сантиметровую «мочалку»? Уверена, что нет. Поэтому разберем исключительно эффективные способы быстрого роста волос.

Народные рецепты:

Ну как же в вопросе о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях, можно обойтись без народных рецептов? Конечно же, никак. Их, кстати, достаточно много, поэтому ваши волосы могут быть спокойны — один из рецептов им точно подойдет.

Растут как на дрожжах:
Дрожжи обогащают и питают кожу головы, активизируя рост волос. Как правило, из них готовят эффективные маски. Воспользуйтесь следующим рецептом: большую ложку сухих дрожжей смешайте со взбитым белком яйца и ложкой теплой воды. Перемешайте и нанесите смесь на корни волос. Смойте, когда она засохнет. Проводите процедуру раз в неделю.

Как быстро отрастить волосы: кефир

Кефир, а также другие кисломолочные продукты прекрасно питают волосы и обогащают их витамином B. Нанесите на кожу головы и на всю длину локонов простоквашу, кефир, сметану и подержите в течение получаса. Смойте обычной водой, а затем отваром трав (крапива, ромашка или календула). Вот увидите, волосы скажут вам «спасибо».

Питание для быстрого роста волос

Мы — это то, что мы едим. Думаете, еда никак не сможет помочь в вопросе о том, как быстро отрастить волосы? Вы ошибаетесь. Ваш рацион во многом влияет на их внешний вид и скорость роста. Некоторые продукты его активизируют, другие — тормозят или сводят на нет (ломкость, выпадение). Что же нужно есть, чтобы заиметь длинную шевелюру как можно скорее?

Меню

Продукты, богатые белком, а также омега-3 и омега-6 жирными кислотами — лучшие друзья ваших локонов.

Почаще включайте в свое меню:

  • лосось, тунец, макрель и сардины;
  • яйца (особенно белки);
  • орехи и семечки;
  • авокадо.

Также необходимо получать достаточное количество витаминов B и C, а значит, регулярно употреблять зелень, зеленые овощи, крупы (особенно овсянку, гречку), цитрусовые, печень. Питание должно быть сбалансированным, с упором на рыбу, овощи и фрукты.

Много пейте! Чистая вода в течение дня увлажняет организм, не дает ему обезвоживаться. Это важно и для волосяных луковиц, которые для здоровья и нормального функционирования нуждаются в увлажнении. Наладив свое питание и включив в ежедневный план минимум 1,5 литра воды, вы внесете неоценимый вклад в красоту и рост своих волос.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *