Как улучшить память: самые эффективные способы

Views:
13

Люди друг от друга отличаются способностью не только обрабатывать информацию, но и хранить её. Для людей одно типа не составляет труда запоминать массивы текста, расположение вещей, дорогу и исторические даты. Другие вынуждены использовать «усилители памяти» — блокнот и ручку.

При этом каждый из людей желает увеличить число и объём клеток, запоминающих сведения.

Медицина не может предложить снадобье, увеличивающее работоспособность памяти – слишком сложен мозг человека и досконально он пока не изучен. Если не помогают лекарства, то можно ведь пойти альтернативным путём. Речь идёт о методиках расширения памяти, облегчении запоминания и быстром извлечении из памяти разнообразных сведений.

Можно ли улучшить память, насколько это сложно?

Есть методика «замены места».
Учёные в области психологии давно поняли, что мужской половине человечества присуща врождённая способность запоминания информации со смысловой нагрузкой. Это выражается в умении работать с механизмами, запоминании порядка работы устройства, маршрута и расположения на местности. Женщины могут похвастаться способностью к воспроизведению речевой информации, отдельных эпизодов происходившего.

«Замена места» — это попытка женщине запоминать маршрут, а мужчине мысленно восстанавливать беседу, запоминать эпизоды фильма и т.п. То есть тренировать несвойственные с рождения способности.
Запахи влияют на память

Учёные из Норвегии исследовали влияние аромата роз на способность человека запоминать информацию. Оказалось, что аромат этого цветка помогает упорядочить полученные сведения и переместить их в долгосрочную память мозга. При этом собственные действия человек не способен запоминать, обрабатывать.

Как памяти помогает правое колено

Учёные из Англии исследовали методику активизации памяти. Методика очаровывает простотой – при необходимости извлечь из памяти какую-либо слышанную ранее информацию нужно встать на правое колено!

Английские исследователи уверяют, что это активизирует долговременную память и человек быстро вспомнит нужный ему массив информации. Но при этом нужно не обращать внимания на смешки окружающих, отвлечься от постороннего и мысленно погрузиться в пройденную ранее ситуацию.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.