Медики: Гипертоникам необходимо есть пищу с высоким содержанием кальция

Медики утверждают, что гипертоникам необходимо употреблять пищу с высоким содержанием кальция. Материал на эту тему опубликован в зарубежном издании Express.
Повышенное артериальное давление очень опасно для здоровья, поэтому таким людям важно соблюдать диету и сбалансировать питание. Эксперты советуют, в первую очередь, добавить в рацион больше фруктов, овощей и исключить соленое.

Самым важным аспектом в питании гипертоников являются продукты с высоким содержанием кальция. К ним относятся: молоко, йогурт, сыр, брокколи, апельсиновый сок и другие. Исследования доказали, что люди с дефицитом этого элемента в организме больше других склонны страдать от высокого давления.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *