Медики назвали 5 причин расслоения ногтей

Иногда люди делают абсолютно все для того, чтобы ногти были здоровыми, а их внешний вид все равно оставляет желать лучшего. Медики назвали 5 причин расслоения ногтевых пластин.
От правильного и полноценного питания зависит состояние ногтей, волос и кожи. В рационе обязательно должны присутствовать мясо, рыба, молочные продукты, так как они богаты белком и аминокислотами. Для укрепления и блеска ногтевых пластин необходимы такие минералы: селен, магний, сера, фосфор и кремний. Их можно найти в мясе птицы, сухофруктах, овощах, бобовых, зелени и чесноке. Стоит помнить, что различные строгие диеты только ухудшают ситуацию.

Второй важной причиной расслоения ногтей, считают медики, являются моющие химические средства. Во время уборки и мытья посуды необходимо пользоваться защитными перчатками, чтобы такой проблемы не возникало, по окончании смазывать руки увлажняющим кремом. Специальное масло для кутикулы смягчит ее и улучшит рост ногтей.

Неправильный маникюр плохо отражается на здоровье ногтевых пластин. Не рекомендуется пользоваться металлическими пилочками, лучше для подпиливания приобрести стеклянный или керамический аналог. Регулярное нанесение гель-лака тоже способствует расслоению, так как он проникает в верхние слои пластины, а затем снимается с помощью специального средства, что делает ее тонкой. Поэтому стоит делать перерыв после такого покрытия.

По ногтям можно определить наличие проблем со здоровьем. Если они идут волной, то это может свидетельствовать об инфекционном или грибковом заболевании. Если часто ломаются, вероятной причиной является дефицит железа в организме.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *