Медики определили безвредную дневную дозу шоколада

Медики определили безвредную дозу темного шоколада, которую можно съедать в течение дня без вреда для здоровья. По словам экспертов, чрезмерное употребление этой сладости чревато набором лишнего веса.
По словам эксперта Алексея Буеверова, при выборе темного шоколада с содержанием какао-бобов не менее 50 %, можно съедать 50 грамм сладкого продукта в день. Однако делать это следует в первой половине дня, чтобы калории были израсходованы до сна. Медики отметили, что шоколад содержит вещества, оказывающие возбуждающий эффект, из-за чего человек не может заснуть.

При правильном употреблении эта сладость запасает организм энергией и повышает настроение. Также специалисты установили, что дозу шоколада можно увеличить только в случае тяжелых физических нагрузок, сообщает издание “Слово и Дело”.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *