Полезный и экономный рацион

Полезный и экономный рацион

Полезный и экономный рацион

Views:
9

Очень распространена проблема расходов на еду. Для людей уже привычной стала ситуация, когда после похода в магазин в кошельке остается пустота. Это можно легко исправить, если пересмотреть свои привычки. Покупки следует делать, опираясь на заранее приготовленный вами список, спланируйте покупки дома в спокойной обстановке, а в магазин и на рынок идите уже с чёткой установкой, так вы сэкономите не только деньги, но и время. Если по своей природе вы предрасположены к растратам, вам стоит брать с собой ограниченную сумму денег, а если вы всё же хотите побаловать себя непредвиденным десертом, ограничьтесь чем-то одним.

Полезный и экономный рацион

Продумывайте меню не на один день, а сразу на неделю вперед. Сделайте в доме запас круп, яиц, макаронных изделий и мясных продуктов, они помогут вам приготовить вкусные и полезные блюда – омлеты, яичницы, запеканки и бутерброды.

Храните чеки, так вы будете видеть, сколько денег вы потратили на еду и знать, сколько с собой можно брать в следующий раз.

Чаще стоит покупать сезонные овощи или фрукты, они полезны, богаты витаминами и недорого вам обойдутся.

Откажитесь от полуфабрикатов и блюд быстрого приготовления, они стоят очень дорого, к тому же нанесут огромный вред вашему здоровью.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *