Польза и вред танцев живота для женского здоровья

Views:
30

В своем блоге для женщин я рассказывала, что иногда посвящаю свободное время домашнему фитнесу и йоге и сегодня поговорим о пользе танца живота для здоровья женщины. Но есть у меня еще одна страсть – танцы живота. Такой интерес появился вскоре после рождения первенца. В тот момент я осознала, насколько полезны танцы живота для здоровья женщины.

Будучи беременной, я поправилась на 10 килограммов и не могла обрести прежние формы. К тому же, стали беспокоить боли в спине. Профессионалы, которые занимались восстановлением моего организма после родов, порекомендовали мне попробовать восточные танцы, сказав, что эти танцы способны на такие «чудеса», как коррекция талии и бедер, укрепление мышц. В итоге через полгода после рождения малыша я появилась на первом уроке.


О моих достижениях в восточном танце
Увлекшись восточными танцами и их благотворным влиянием на организм женщины, я решила расширить свои познания. Однако танцевать гораздо сложнее, чем читать об этом, поэтому поначалу мне было довольно сложно. Нелегко было верно выучить движения, было ощущение неловкости и глупости. После стала привыкать, и мне стало нравиться.

Через какой-то период, регулярно упражняясь (я стремилась делать упражнения и дома), я заметила результат. Я похудела и вернулась к своим нормальным формам. Забыла о болезненных ощущениях в спине, приобрела уверенность в себе, что оказало влияние на мой гардероб. Я опять стала одеваться в яркие облегающие наряды.

Психотерапевтическое действие восточного танца
Нужно подчеркнуть, что танцы живота оказали незаменимую услугу моему здоровью, но и оказались отличной психотерапевтической практикой. В первую очередь, они дали возможность позабыть хоть на чуточку о домашних проблемах и подзарядиться позитивом, во вторую – предоставили шанс повстречать много прекрасных и интересных людей. В итоге я до сих пор тепло общаюсь с двумя девушками из нашей танцевальной группы, часто вспоминая о наших занятиях.

В настоящее время, я не могу посещать занятия из-за отсутствия времени. Работа, дети, семейные дела не дают такой возможности. Но как только появится время, я опять буду заниматься.

Вред танцев живота:
не обнаружено

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.