Специалисты перечислили продукты, ухудшающие здоровье в определенное время

Если употреблять определенные пищевые продукты в неправильное время, то человек может столкнуться с дискомфортом и ухудшением самочувствия, а также привести к появлению лишнего веса. Специалисты решили перечислить такие продукты, которые ухудшают здоровье в определенное время.
К примеру, лучшее время для употребления кондитерских изделий – утро. В этот период инсулин хорошо борется с глюкозой в организме, поэтому в течение дня ему легче потратить накопившиеся калории. Помимо этого, стоит помнить, что сахар негативно влияет на работу пищеварительной системы, а это, в свою очередь, ухудшает сон. Рис считается довольно калорийным продуктом, а его регулярное употребление способствует ожирению. Таким образом лучше воздержаться от его употребления в вечернее время.

Что касается дневного времени, то в этот период человеческий организм работает лучше, ликвидируя большее число калорий. В первую половину дня лучше переваривается и мясо, а белок, который содержится в продукте, укрепляет мускулатуру и улучшает концентрацию.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *