Ученые: Шерстяная пижама помогает быстрее уснуть

Ученые: Шерстяная пижама помогает быстрее уснуть

Люди, пользующиеся пижамой из шерсти, быстрее и легче засыпают, чем те, кто предпочитает изделие из хлопка или смесовых материалов. Шерсть создаёт на поверхности кожи комфортное ощущение, организм полностью расслабляется.
Эксперимент проводился в Австралии, к нему привлекли 17 волонтеров, ими стали студенты. В опытах также участвовали 36 пожилых людей. В ходе научного опыта люди легли спать при температуре окружающего воздуха 17 градусов. Ученые установили, что добровольцы, спавшие в шерстяных изделиях, не имели проблем с бессонницей. Данный факт учёные объясняют тем немаловажным обстоятельством, что материал помогает телу перейти в термальную зону комфорта, вызывающую полное расслабление организма. В ходе экспериментов добровольцы засыпали не только на 15 минут быстрее, они также имели более качественный и глубокий сон.

В итоге молодые люди, одетые в шерстяные пижамы, входили в состояние сна легче своих сверстников, облачённых в изделия из хлопка или полиэстера. У пожилых участников научного эксперимента результат был лучше в несколько раз, подчёркивают специалисты.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *