Уход за ногами: эффективные методы и средства

Views:
7

Уход за ногами: Даже идеальным ногам требуется ежедневный уход. Здоровье и привлекательность ног зависит от правильного выбора обуви, регулярного удаления волосяного покрова, контроля лишнего веса, лечебных процедур, массажа.

Комфортная и хорошо подходящая по размеру обувь — это одно из главных требований ухода за ногами. Материал вашей обуви играет очень важную роль. Ноги не потеют и чувствуют себя более удобно если обувь сделана из натурального материала. В тесной обуви могут образовываться мозоли.

1. Необходимо каждый день мыть ноги водой с мылом. Полезным будет массаж стоп и коленей. Находясь дома можно делать травяные ванночки.

2. Ходить босиком так же является весьма полезным. В следствие контакта ступней с поверхностью земли происходит хороший массаж. Благодаря этому ваши ноги заряжаются бодростью и силой.

По возможности делайте упражнения или несложную гимнастику для ваших ног. Например, можно вращать стопой или лёжа на спине выполнить упражнение «велосипед». Так же можно захватывать пальцами ног не большие предметы, которые лежат на полу.

Удаление волос на ногах у женщин придаёт им естественность и привлекательность. Это можно сделать при помощи эпиляции либо депиляции. Депиляция представляет собой удаление лишнего волосяного покрова при помощи специального крема. Эпиляция позволяет удалить волосы вместе с корнем. Следует помнить, что как эпиляция так и депиляция дадут лишь временный эффект. Через какое-то время волосы вырастут снова.

Одним из факторов привлекательности женских ног являются ухоженные пятки. При должном уходе пятки будут гладкими и розовыми. Помогут в этом всевозможные скрабы для борьбы с трещинами пяток.

Для женщин, которые любят высокий каблук, очень полезными будут контрастные ванночки. Здесь всё очень просто. Нужно взять один тазик с холодной водой и один тазик с горячей, и опускать ноги то в один, то в другой.

3. Ногтям также требуется уход. При помощи пилочки, ножниц и горячей воды можно сделать педикюр дома либо посетить женский салон красоты.

Для поддержания здоровья и красоты стоп существуют следующие процедуры: массаж, питание, увлажнение, влажная очистка. Находясь дома, можно выполнить массаж самостоятельно. Питание ног включает в себя использование разнообразных масок, кремов и масел. Маски делают используя молочные продукты, мёд, фрукты и овощи. Таковое питание называют внешним, а под внутренним питанием подразумевается употребление полноценной и здоровой пищи.

Уход за ногами: увлажнение

Увлажнение кожи на ногах выполняют с помощью тех же средств, которые используют при питании. Сначала используют ванночки для очищения кожи. Благодаря им расширяются поры и размягчаются ороговевшие участки кожи. После увлажняющей ванночки можно использовать скраб, пемзу или какие-либо другие приспособления для очистки кожи ног.

Полноценное и здоровое питание — это немаловажный фактор здоровых и красивых ног. Злоупотребление жареной, тяжёлой и жирной пищей приводит к забиванию пор, кожа становится чувствительной и жирной. Для поддержания привлекательного внешнего вида ног следует употреблять в пищу больше овощей, фруктов, молочных продуктов. Острую, жареную и копчёную пищу следует исключить или свести её употребление к минимуму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.