Юлия Савичева вернула хорошую фигуру после родов с помощью диет и спорта

Screenshot_15

Юлия Савичева вернула хорошую фигуру после родов с помощью диет и спорта

Views:
22

Известная российская певица Юлия Савичева рассказала, как обретает былую форму после родов. В её рацион входят курица, яйца и другие продукты диетического типа.

К сегодняшнему дню выпускница «Фабрики звёзд» добилась отличных результатов, сбросив довольно много лишних килограммов. По словам Юлии, нужно есть маленькими порциями и соблюдать сбалансированность. На своей странице в социальной сети Instagram певица поделилась с подписчиками ценными советами.

Очень важно, по словам Савичевой, полностью отказаться от сладкого и мучного. Это задача для неё непростая, так как очень любит подобные продукты питания. Поэтому Юлия решила печь для своих близких, а сама старается держаться изо всех сил.

«Курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир – гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все», — подробно описала свой рацион 30-летняя исполнительница.

Кроме того, Савичева добавила, что для худеющих людей очень важно поглощать много воды и заниматься спортом. Если нет возможности посещать спортзал, то Юлия рекомендует просто часто ходить.

Напомним, летом 2017 года певица родила девочку. Это была вторая попытка родить, а первая беременность Юлии закончилась потерей ребёнка, после чего очень долго не могла забеременеть, что привело её и супруга в отчаяние. Уехав из России, Савичевой всё-таки удалось родить здорового малыша.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *