Бабушка стала бодибилдером и в 70 лет выглядит лучше, чем в 60

Своим примером она хочет показать, что начать заниматься спортом можно в любом возрасте.

Рене Ландерс всегда вела достаточно активный образ жизни, но никогда не практиковала тяжелых тренировок в зале. Все изменилось более 10 лет назад. Женщине пришлось перенести болезненное спондилодезирование позвоночника. Она обратилась к спорту, пытаясь восстановиться, и именно тогда обнаружила свою любовь к тяжелой атлетике.

По мере восстановления сил тренировки оказали глубокое влияние на Рене, которая стала больше уделять внимания питанию и даже поставила перед собой амбициозную цель — принять участие в своих первых соревнованиях в формате пляжного бодибилдинга в 69 лет.

Вспоминая, как сильно изменилась ее жизнь с тех пор, она рассказала своим подписчикам: «У меня замечательный тренер, который продолжал подбадривать меня соревноваться, но я была слишком напугана. Потребовалось несколько лет, чтобы набраться смелости надеть блестящее бикини и выйти на сцену перед кучей незнакомцев … Но после того, как я отыграла то первое шоу, я поняла, что нашла своих людей. Я не оглядывалась назад, и это было лучшее время в моей жизни».

Сейчас Рене Ландеверс 72 года, но не смотря на солидный возраст, женщина даже приняла участие в соревнованиях Arnold Classic и увидела своего кумира Арнольда Шварценеггера за кулисами.

Бодибилдингом дело не ограничилось. Женщина начала активно вести социальные сети и делиться своими результатами с подписчиками. Очень быстро спортсменкой заинтересовались в сети и всего за несколько месяцев ее блог вырос до 53 тысячи человек.

Но женщина не просто занимается самолюбованием на камеру. У Рене Ландеверс есть глобальная цель: она хочет использовать свои платформы, чтобы побудить других пожилых женщин оставаться настолько физически сильными, насколько они могут.

Она считает, что в любом возрасте можно начать свою лучшую жизнь и в шутку запретила использовать в своем блоге слово «старая», потому что 72 года — это не конец жизни и даже в таком возрасте можно кардинально измениться.

И исследования показывают, что это действительно так, а спорт помогает даже пожилым людям, если у них нет медицинских противопоказаний по здоровью. Поэтому собираемся в тренажерный зал: даже в 50 можно получить идеальную форму!