Диета по группам крови. Система питания по группам крови.

О том, что мы все особенные, никто и не спорит. Как говорится, “у всякого свой вкус: один любит арбуз, другой свиной хрящик.” Кто-то набирает вес, проглотив, как Гаргантюа, все обозначенное в меню. Другому достаточно и листика салата, чтобы переесть. Американский врач Питер Д’Адамо решил, что истоки наших отношений с продуктами «зарыты» в составе крови, а вернее – в группе крови, и в 1996 году опубликовал свои идеи.

(Фото: fotobank.ru)

По капле крови нас поделили на четыре группы:

Что употреблять в пищу, а от чего следует воздержаться.

1 группа. Охотники. Мясоеды.

Рекомендуется:

Мясо

рыба

Овощи

Ограничить:

крупы

Позволено

бобовые

гречка

Избегать:

капусту

зеленый чай

травяные чаи

Пиво

2 группа. Землепашцы. Вегетарианцы.

Рекомендуется

рыбу

овощи

бобовые

кисломолочные продукты

зеленый чай

Ограничить:

3 группа. Кочевники. Они всеядны.

Рекомендуется:

Мясо

рыба

кисломолочные продукты

крупы

бобовые

помидор

кукурузы

тыквы

оливок

зеленый

травяные чаи

Пиво

По возможности исключить:

кукурузу

чечевицу

арахис

гречку

пшеницу

помидоры

свинину

4 группа. Смешанный тип.

Рекомендуется

баранина

кролик

индейка

рыба

молочнокислое

соевый творог

оливковое масло

грецкие орехи

арахис

зеленый чай

не рекомендуется:

Лику Ионову

Кто-то набирает вес, проглотив, как Гаргантюа, все обозначенное в меню. Другому достаточно и двух листиков салата, чтобы переесть. Американский врач Питер Д’Адамо решил, что истоки наших отношений с продуктами «зарыты» в составе крови, а вернее – в группе крови, и в 1996 году опубликовал свои идеи.