Диетологи назвали помогающие в похудении продукты

Диетологи назвали помогающие в похудении продукты

Диетологи рассказали о революционной диете. Зачастую избыточный жир откладывается в области талии.
Эксперты отметили куриное мясо в качестве источника белка, обеспечивающего организм энергией. За счет отсутствия «вредных» жиров человек может похудеть. Исследования продемонстрировали, что белковая диета позволяет сжигать 80-100 калорий ежедневно. Похожий эффект может вызвать приём в пищу куриных яиц.

Другими эффективными для похудения продуктами являются бобовые и орехи. К примеру, миндаль насыщен клетчаткой, жирами и белком. Это даёт возможность избежать переедания за счет повышения чувствительности к инсулину. Сжечь брюшной жир помогает зелёный чай. Напиток насыщен антиоксидантами и ускоряющими метаболизм веществами.

Поклонники рыбы могут следовать диете без отказа от своих любимых продуктов. В частности, тунец остаётся низкокалорийным продуктом с большим содержанием белка. Медики отмечают, что здоровое питание позволяет добиться максимального эффекта при регулярных физических упражнениях на фоне отказа от вредных привычек.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *