Эксперты: Частое употребление яиц увеличивает риск преждевременной смерти

Эксперты: Частое употребление яиц увеличивает риск преждевременной смерти

Эксперты после проведения наблюдений рассказали, что слишком частое употребление яиц увеличивает риски преждевременной смерти. Переедание может привести к появлению проблем сердечно-сосудистой системы из-за повышающегося уровня холестерина.
Эксперты не призывают людей полностью исключать яйца из рациона питания. Около 4-х лет назад диетологи определили, что безопасная суточная норма холестерина достигает отметки в 300 мг. В одном яйце содержится около 200 мг. Научные сотрудники на протяжении 30 лет проводили исследование с участием 30 тысяч человек. Специалисты сделали вывод, что употребление данного продукта может нанести вред организму.

По словам экспертов, превышение нормы на 17% увеличивает риски развития болезней сердца и сосудов. Опасность преждевременной смерти вырастает приблизительно на 18%. Диетологи уверены, что умеренное употребление яиц положительно сказывается на зрении и состоянии костей.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *