Эксперты назвали лучший напиток для утоления жажды в жару

Эксперты назвали лучший напиток для утоления жажды в жару

В результате проведённого исследования канадские учёные определили напиток, лучше всего утоляющий жажду в жаркую летнюю погоду. При этом, несмотря на несомненную пользу яблочного сока, употребление рекомендуют ограничить тремя стаканами в день.
В летний период из-за повышенной температуры воздуха люди увеличивают объём выпиваемой жидкости, больше потеют и, соответственно, нарушается солевой баланс, необходимый для нормальной работы организма. Восстановить его может помочь чистая вода, но лучше употреблять разбавленный ею яблочный сок в соотношении 1:2.

К такому выводу пришли канадские учёные после проведённого исследования, выяснив, что сок из яблок является аналогом солевых растворов, применяемых при лечении у детей кишечных инфекций. Он содержит в составе много калия, необходимого в организме для поддержания солевого баланса. При этом авторы исследования констатируют: все натуральные фруктовые соки богаты данным элементом, но пить их в чистом виде не рекомендовано, желательно разбавлять водой, избегая чрезмерного потребления.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *