Эксперты назвали полезные для гипертоников продукты

Эксперты назвали полезные для гипертоников продукты

Эксперты рассказали о продуктах, полезных для снижения артериального давления. Гипертоникам рекомендовали обратить внимание на чеснок, овсянку, а также свёклу.
Людям, имеющих склонность к увеличению артериального давления, желательно добавить в рацион тёмно-зелёные овощи. Также специалисты советуют обратить внимание на рыбу. Этот источник омега-3 желательно добавлять на стол 2 раза в неделю. Овсянка представляет собой один из полезных продуктов. Наряду с ней свёкла не даёт усваиваться холестерину, препятствуя формированию бляшек в сосудах.

Резкого изменения давления можно избежать при поддержке режима правильного питания. По этой причине гипертоникам требуется внимательно относиться к своему здоровью, а при наличии противопоказаний, касающихся вышеуказанных продуктов, консультироваться с медиками.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *