Эксперты после изучения данных научных исследований назвали пять соков, полезных для здоровья. Специалисты акцентировали внимание на необходимости придерживаться рациона правильного питания для улучшения самочувствия.
Эксперты добавили в составленный список томатный сок, так как он положительно воздействует на здоровье женщин в период менопаузы. Научные сотрудники Токийского медицинского университета провели наблюдения. Результаты показали, что 200 мл напитка на протяжении пары месяцев снижает показатели тревожности, а также улучшает частоту сердечных сокращений. Далее специалисты рекомендуют употреблять клюквенный сок из-за содержания олигосахаридов, защищающих от инфекций.

На третьем месте списка оказался свекольный напиток, полезный для сердечно-сосудистой системы. Он нормализует давление благодаря антиоксиданту беталаина и неорганическим нитратам. Вишневый сок следует употреблять при профилактике подагры, а апельсиновый – для предотвращения старческого слабоумия. Напиток снижает вероятность развития деменции у мужчин на 47%.