Исследователи выяснили оптимальную продолжительность сна для внешней привлекательности

Исследователи выяснили оптимальную продолжительность сна для внешней привлекательности

Британские специалисты в результате исследования смогли установить необходимое количество сна для более привлекательного внешнего вида. Статья ученых была опубликована на страницах авторитетного издания Mirror.
Эксперты полагают, что многие люди с утра выглядят как минимум не очень хорошо. После пробуждения они имеют «помятый» вид, неприятный запах изо рта, изредка бывают в состоянии депрессии или раздражительности. Прежде всего, это связано либо с плохим сном, либо с неправильным режимом дня. Зачастую, чтобы сохранить здоровый и приятный внешний вид, не нужно платить большую сумму денег, уверяют ученые.

По результатам исследования, человек, отдыхающий около 9 часов и 10 минут ночью, имеет более чистую кожу, ясный взгляд и здоровый цвет лица по сравнению с другими участниками эксперимента. Помимо этого, стало известно и оптимальное время для сна: с 21-45 до 6-55 – как раз ровно 9 часов и 10 минут.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *