Медики назвали предотвращающие болезни желудка продукты

Медики назвали предотвращающие болезни желудка продукты

Медики составили список продуктов, способных предотвратить развитие болезней желудка. Врачи предупредили, что у многих людей летом начинается сезонное обострение язвенного заболевания или же хронического гастрита.
По словам гастроэнтеролога Ирины Пичугиной, разница ночных и дневных температур, а также неустойчивая погода воздействует на организм человека. Из-за климатических изменений сбивается выработка гормонов. Для предотвращения болезней желудка необходимо брать бананы, творог, мюсли или сухофрукты в качестве перекуса. Нужно стараться принимать пищу приблизительно в одно и то же время. На завтрак лучше употреблять творожные продукты, каши и яйца, а на обед – нежирное мясо, овощи и супы.

Для ужина подходят блюда из отварной индейки или курицы. Медики рекомендуют не забывать о регулярных прогулках на свежем воздухе и физической нагрузке. Для улучшения самочувствия нужно отказаться от употребления алкоголя и курения, а также от сладких напитков, фастфуда и чипсов. Для поддержки иммунитета следует пропить курс витаминов.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *