Обнаружены 3 неожиданные причины развития диабета

Обнаружены 3 неожиданные причины развития диабета

Исследователи, представляющие Американское общество питания, рассказали о 3 неожиданных причинах возникновения диабета второго типа. На сайте Medicalxpres были опубликованы рекомендации, благодаря которым пациенты смогут поддерживать нормальное состояние организма.
Во-первых, вероятность развития недуга повышается после употребления продуктов, содержащих большое количество витамина В12: в данный список, к примеру, попадает говяжья печень. Вместо этого рацион стоит разбавить орехами, апельсинами, темным хлебом, гранатами, овсянкой и гречкой – данные продукты обладают большим количеством витаминов – В2 и В6. Кроме того, нормализация уровня сахара в крови возможна при правильной последовательности приёма еды.

Для начала лучше употреблять овощи, а затем гарнир с мясом. В случае несбалансированного рациона вероятность диабета повысится, поэтому растительные, мясные и овощные блюда нужно чередовать, также на тарелке всегда должны присутствовать зеленые продукты, подытожили ученые.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *