Подготовка к беременности: что нужно знать

Наступление беременности, а затем и появление в семье малыша – самое главное событие в жизни. Маленький человечек полностью меняет жизнь своих родителей, наполняя каждый их день радостью, счастьем и умилением. Но чтобы рожденный ребенок был здоровым и крепким, важно позаботиться о нем еще до его зачатия. Более подробно об этом Вы можете узнать здесь  https://massmedianews.ru/pregnancy/1251-vazhnoe-sobytie-kak-podgotovitsja-k-beremennosti.html Планирование беременности – это очень важный и ответственный шаг в жизни супружеской пары . Подготовка к ней, выполнение соответствующих рекомендаций врачей, комплексные обследования и прием необходимых витаминных комплексов, существенно снижает патологии в формировании и развитии плода внутри материнского организма, а также является залогом его здоровья в будущем.

Подготовка к беременности состоит из нескольких шагов и чем раньше они будут сделаны, тем лучше для здоровья как младенца, так и его матери.

Во-первых, следует посетить врача-гинеколога, который зная анамнез пациентки сможет дать направление на необходимые гинекологические обследования и анализы.

Во-вторых, обоим будущим родителям стоит обратить внимание на качество и режим своего питания. Фастфуд, вредная пища,  а также табакокурение и алкоголь должны быть исключены из рациона. Питание должно быть сбалансированным, полезно включить в меню побольше свежих овощей, фруктов, ягод, орехов, а также клетчатки, которая способствует мягкому, но полному очищению кишечника и всей пищеварительной системы от шлаков и токсинов.

В-третьих, при необходимости, стоит подкорректировать свой образ жизни. Как было сказано выше, исключить табак, алкоголь, уделять внимание прогулкам на свежем воздухе и небольшим силовым нагрузкам.

В-четвертых, обоим супругам стоит пройти комплексное обследование у узких специалистов по имеющимся показаниям, а также сдать ряд анализов: кровь на возбудители половых инфекций, биохимический анализ крови, мочи, тесты на гормоны, спермограмму и т.д.

Кроме этого, рекомендован курс витаминно-минеральных комплексов, а также прием фолиевой кислоты и йода минимум за три месяца до планируемого зачатия.

Безусловно, дети – это плод любви двух людей, и «зачатие по календарю» не приветствуется многими людьми, но подготовка к беременности – это комплекс важных и необходимых мероприятий.