Свежий шпинат: что из него готовить и как не прогадать

Молодой свежий шпинат — верная примета начала лета. Ешьте его сырым или припускайте, особенно если хотите усвоить больше кальция и железа, которые в нем содержатся. Дело в том, что в шпинате много щавелевой кислоты, блокирующей всасывание этих полезных веществ. При высокой температуре кислота разрушается, и уже ничто не помешает наслаждаться вкусом и пользой шпината.

Свежий шпинат, что из него готовить и не прогадать (Фото: gastronom.ru) О чём расскажем в статье:Как сделать шпинат действительно вкусным17 рецептов с использованием свежего шпинатаСалат из свежего шпината с теплой заправкой из беконаСалат из шпината, огурцов и арахисаТеплый салат из вешенок со свежим шпинатомТеплый салат из мини-кальмаров, яблок и шпинатаСалат-венок Капрезе с жареным сыромЯичница со шпинатомГлазунья со шпинатом и брокколиПорционные омлеты с разноцветной сальсой и шпинатомРоллы из омлета со шпинатом и лососем в азиатском стилеЗапеканка из шпината с творогом и пшеничными отрубямиКартофель, фаршированный шпинатом в сливочном соусе с вялеными помидорамиПалак кофта, шарики из шпината и сыраГратен из шпината с беконом и грибамиПирог со шпинатом и яйцомПирог из лаваша со шпинатом и сыромКартофельный пирог с начинкой из шпината и другой зелениШпинат с кедровыми орешками и изюмом

Молодой свежий шпинат можно использовать сырым, но не только. Листовая зелень, прошедшая термообработку, подходит для приготовления многих блюд. Шпинат можно быстро обжарить, потушить или припустить.

Как сделать шпинат действительно вкусным

7 секретов шпината, на приготовление которого уходит не более 10 минут.

1. Если вы решили поджарить шпинат, не используйте много масла. Достаточно чайной ложки или можно обойтись вовсе без него. Шпинат на 90% состоит из воды и во время жарки выделяет довольно много жидкости, в которой отлично готовится.
2. Припустить шпинат можно не только в воде, но и в легком овощном бульоне или в небольшом количестве овощного сока, разведенного водой.
3. Не переусердствуйте со временем жарки свежего шпината! 3–5 минут — и сразу убирайте с огня, чтобы сохранить его прекрасный зеленый цвет.
4. Любители острого при жарке могут добавить к шпинату мелко нарезанный чеснок или перец чили. Такой шпинат отлично сочетается с кускусом, киноа, булгуром и бурым рисом.
5. В конце приготовления шпината добавьте сок 1 дольки лимона: это сделает вкус листовой зелени более ярким.
6. Перед тем как снять шпинат с огня, не забудьте его посолить. Это сделает вкус зелени более насыщенным.
7. Приготовленный шпинат может стать базой, которую хорошо дополнять твёрдым сыром, кедровыми орешками. Или отварите любимую пасту и смешайте с подготовленным шпинатом и творожным сыром. Не забудьте про оливковое масло и свежемолотый черный перец.

ВАЖНО! Свежий шпинат можно не только припускать, но и готовить на пару. Время термообработки в любом случае должно быть небольшим, чтобы листья не потемнели и не превратились в кашу.

17 рецептов с использованием свежего шпината

Салат из свежего шпината с теплой заправкой из бекона

Это сумасшедшей вкусноты салат! Для него можно взять не самые нежные листья шпината и добавить насыщенную по вкусу заправку.

Салат из шпината с теплой заправкой из бекона

Для приготовления 4–6 порций нужно:

Для заправки:

• маленькая луковица шалота — 1 шт.
• зубчик чеснока — 1 шт.
• бекон — 100 г
• коричневый сахар — 50 г 
• яблочный уксус — 40 мл 
• оливковое масло — 100 мл 
• соль, свежемолотый черный перец

Для салата:

• яйца — 2 шт.
• красная сладкая луковица — 1 шт.
• крепкие шампиньоны — 100 г 
• белый деревенский хлеб — 1 большой кусок 
• свежий шпинат — 300 г 
• оливковое масло

1. Для заправки очистите и мелко нарежьте шалот. Раздавите, очистите и мелко порубите чеснок. Ломтики бекона нарежьте полосками шириной 1 см. Положите бекон на сковороду и вытапливайте жир на среднем огне 10 мин.
2. Достаньте бекон шумовкой, а в оставшийся жир положите шалот и чеснок. Добавьте коричневый сахар, хорошо перемешайте. Снимите с огня. Вмешайте венчиком уксус и оливковое масло. Приправьте солью и перцем.
3. В небольшой сотейник или кастрюльку налейте холодную воду, положите яйца. На слабом огне доведите воду до кипения, выключите огонь и накройте ковшик крышкой. Через 10 мин яйца будут готовы. Очистите их и разрежьте на четвертинки.
4. Луковицу нарежьте­ тонкими полуперьями. Удалите у шампиньонов ножки (используйте их для другого блюда), шляпки нарежьте тонкими ломтиками.
5. У хлеба удалите корку, нарежьте мякиш кубиками и быстро обжарьте до золотистой корочки в той сковороде, где жарился бекон, добавив немного оливкового масла.
6. Листья шпината при необходимости промойте, обсушите на бумажном­ полотенце и выложите в миску, добавьте лук и грибы, залейте теплой заправкой и разложите по тарелкам. Выложите на шпинат яйца­ и гренки, посыпьте обжаренным беконом.­ Подавайте салат из свежего шпината теплым.

Салат из шпината, огурцов и арахиса

Легкий и хрустящий салат со свежим шпинатом в азиатском стиле внесет разнообразие в повседневный рацион. Его можно подать на закуску или на гарнир к рыбе или к курице.

Салат из шпината, огурцов и арахиса

Для приготовления 3–4 порций нужно:

• огурцы — 1 длинный или 3 средних
• кинза — 1 пучок 
• свежий шпинат — 200 г 
• кокосовая стружка — 2 ст. л. 
• арахис — 2 горсти
• корень имбиря — кусочек примерно 2 см 
• мед — 1 ст. л. 
• соевый соус — 1 ст. л. 
• кокосовое молоко (или оливковое масло) — 2 ст. л. 
• сок 1 лимона

1. Разрежьте  вдоль пополам огурец, затем нарежьте его ломтиками. Крупно нарежьте кинзу и шпинат. Положите огурец и зелень в миску.
2. Разогрейте сухую сковороду и, помешивая, обжарьте кокосовую стружку до золотистого цвета. Пересыпьте на тарелку и отставьте в сторону.
3. Насыпьте в сковороду арахис и обжарьте, 5 мин. Пересыпьте на полотенце и потрите руками, чтобы избавиться от кожицы. Пересыпьте арахис в ступку или в чашу блендера и измельчите в крупную крошку. Добавьте арахис в миску с салатом.
4. Очистите имбирь и натрите на мелкой терке, положите в небольшую банку с завинчивающейся крышкой. Добавьте мед, соевый соус, кокосовое молоко и лимонный сок. Хорошо потрясите заправку и полейте салат. Перемешайте и посыпьте кокосовой стружкой.

Теплый салат из вешенок со свежим шпинатом

Обязательно найдите для рецепта этого салата нежные листочки молодого шпината (можно в смеси с другими плотными листьями). Выкладывая теплые составляющие, старайтесь расположить их по краям, чтобы они не «сварили» листья.

Теплый салат из вешенок со шпинатом

Для приготовления 4–6 порций нужно:

• молодой картофель — 4–5 небольших клубней
• вешенки — 400 г 
• лук-порей (белая часть и 2 см зеленой) — 1 средний стебель 
• чеснок — 1 зубчик 
• оливковое масло — 100 мл 
• лимонный сок — 1 ст. л. 
• сливочное масло — 1 ст. л. 
• свежий шпинат — 200 г 
• соль, свежемолотый черный перец

1. Сварите картофель в мун­дире. У вешенок удалите жесткие ножки, шляпки круп­но нарежьте.
2. Измельчите порей и чеснок, положите в сковороду, залейте оливко­вым маслом и тушите на не­большом огне до мягкости, 7–10 мин. Снимите с огня и взбейте блендером в пюре вместе с лимонным соком, солью и перцем.
3. В той же сковороде в сливочном мас­ле обжарьте вешенки и раз­резанный на четвертинки картофель, 2–3 мин. Разло­жите шпинат по тарелкам, на него выложите грибы и картофель, полейте луко­вым соусом и подавайте.

Теплый салат из мини-кальмаров, яблок и шпината

Необычный полезный салат с ярким насыщенным вкусом.

Теплый салат из мини-кальмаров, яблок и шпината

Для приготовления 4–6 порций нужно:

• кисло-сладкие яблоки — 1–2 шт.
• лимонный сок — 1–2 ч. л.  
• огурцы — 4 средних 
• петрушка — 1 небольшой пучок 
• чеснок — 4 зубчика 
• цедра 1 лимона
• свежий шпинат — 120 г 
• мини-кальмары — 500 г 
• оливковое масло

Для заправки:

• горчица с зернышками — 2 ст. л. 
• мед — 1 ст. л. 
• лимонный сок — 3 ст. л. 
• оливковое масло — 4 ст. л. 
• соль, свежемолотый черный перец

1. Яблоки очистите, нарежьте крупной соломкой, полейте лимонным соком, чтобы они не темнели, Такими же брусочками нарежьте огурцы, сбрызните лимонным соком, поперчите.
2. Очень мелко порубите петрушку с чесноком, добавьте в эту смесь лимонную цедру.
3. Выложите на тарелки шпинат с яблоками и огурцами.
4. Для заправки все ингредиенты сложите в баночку с плотно закрывающейся крышкой и перемешайте.
5. Разогрейте большую сковородку с оливковым маслом на сильном огне. Выложите кальмары, обжаривайте 1 мин. Посыпьте петрушкой с чесноком и лимоном, обжаривайте 20–60 сек., в зависимости от размера. Разложите кальмары на тарелки.
6. Энергично потрясите заправку в банке, чтобы она превратилась в эмульсию, полейте салат и сразу же подавайте.

Салат-венок капрезе с жареным сыром

Моцареллу редко жарят, как, например, сулугуни или халуми, и уж точно не для салата капрезе. Но никто не мешает попробовать и такой способ приготовления. Обязательно выложите салат со шпинатом в виде веночка — так будет наряднее.

Салат-венок капрезе со шпинатом и жареным сыром

Для приготовления 6 порций нужно:

Для сыра:

• яйца — 2 шт.
• мука
• молотая паприка
• вкусные панировочные сухари
• мини-моцарелла — 500 г 
• растительное масло для фритюра

Для салата:

• помидоры черри — 200 г 
• бакинские помидоры — 3–4 шт.
• базилик — 1 большой пучок 
• свежий шпинат — 200 г 

Для заправки:

• оливковое масло — 4 ст. л. 
• бальзамический крем — 3 ст. л. 
• соль и свежемолотый черный перец

1. Взбейте яйца до однородности в широкой пиале или мисочке. В другую емкость насыпьте муку, приправьте паприкой с солью, в третью сухари.
2. Обсушите моцареллу на бумажных полотенцах. Обваливайте каждый шарик сначала в муке, потом в яйце и, наконец, в сухарях, вжимая их в поверхность. Выложите на поднос.
3. Разрежьте черри пополам. Бакинские помидоры нарежьте кружочками толщиной 7–9 мм.
4. У базилика удалите стебли, листочки смешайте со шпинатом.
5. Для заправки взбейте масло с бальзамическим кремом, 1/3 смешайте с помидорами черри, еще 1/3 — с листьями. Выложите листья на блюдо в виде венка, распределите между листьями бакинские помидоры и черри. Посолите и поперчите по вкусу.
6. Разогрейте масло для фритюра до 180 °С. Обжарьте запанированную моцареллу до румяной корочки, обсушите на бумажных полотенцах и выложите на венок. Подавайте, полив заправкой.

Яичница со шпинатом

Яичница со шпинатом — прекрасная альтернатива банальной яичнице. Вариант первый. Приготовьте заранее основу из свежего шпината, а затем разложите ее по небольшим порционным жаропрочным формочкам. Разбейте в каждую формочку по яйцу и запеките яичницу в духовке. Вариант второй. Когда будет готов шпинат, добавьте в сковороду мелко раскрошенную фету или брынзу, тертый сыр или кубики помидоров.

Яичница со шпинатом

Для приготовления 2–4 порций нужно:

• луковица — 1 средняя 
• чеснок — 2 зубчика
• свежий шпинат — 300 г 
• сливочное масло — 30 г 
• яйца — 4 шт.
• соль и свежемолотый черный перец

1. Лук и чеснок мелко нарежьте. Подготовьте шпинат: удалите жесткие стебли, если они есть. Крупные листья нарежьте крупной соломкой, мелкие оставьте целыми.
2. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне, растопите сливочное масло. Добавьте лук и чеснок и жарьте, часто помешивая, до мягкости, не допуская изменения цвета.
3. Добавьте в сковороду шпинат и жарьте, помешивая, 5–6 мин, пока листья не подвянут, а жидкость, образовавшаяся на дне, полностью не выпарится. В конце немного посолите и поперчите.
4. Лопаткой сделайте в шпинате 4 углубления и разбейте в них яйца. Посолите и поперчите. Прикройте сковороду крышкой на 2–3 мин, чтобы белок полностью схватился. Снимите сковороду с огня и разложите яичницу со шпинатом по тарелкам.

Глазунья со шпинатом и брокколи

Глазунья со шпинатом и брокколи с утра — просто, быстро, вкусно и ооочень полезно.

Глазунья со шпинатом и брокколи

Для приготовления 2–4 порций нужно:

• брокколи — 200 г 
• растительное масло — 2 ст. л. 
• сливочное масло — 1–2 ст. л. 
• свежий шпинат — 150 г 
• свежий щавель — 50 г 
• яйца — 4 шт.
• зеленый лук для подачи
• соль, свежемолотый черный перец

1. Брокколи разберите на мелкие соцветия и отварите в кипящей подсоленной воде 2 мин: капуста должна остаться хрустящей и зеленой. Переложите шумовкой в воду со льдом, обсушите.
2. Обжарьте соцветия брокколи на хорошо разогретой сковороде, на смеси растительного и сливочного масла, 3–4 мин. Добавьте в сковороду шпинат и щавель, через 1 мин посолите, поперчите и снимите с огня.
3. Переложите обжаренную брокколи и зелень в порционные жаропрочные формочки или можно приготовить блюдо в одной большой жаропрочной форме. Поверх разбейте яйца так, чтобы желток остался целым. Посолите, поперчите и запеките в разогретой до 200 °С духовке, 6–7 мин. Присыпьте рубленым зеленым луком и подавайте блюдо теплым.

Порционные омлеты с разноцветной сальсой и шпинатом

Такие мини-омлеты со шпинатом очень удобно подавать на закуску, когда у вас много гостей. Выглядят они очень презентабельно, а времени на их приготовление нужно совсем мало.

Традиционная сальса готовится на основе тушеных помидоров и называется сальса рохо — красная сальса. И только сальса пико де гайо (в переводе петушиный клюв) готовится полностью из сырых овощей. В ее состав обязательно должны входить овощи цветов мексиканского флага — зеленого, белого и красного.

Порционные омлеты с сальсой и шпинатом

Для приготовления 12 порций нужно:

Для сальсы:

• авокадо — 1 шт.
• красная луковица — 1 маленькая 
• половина сладкого зеленого перца
• помидоры — 2 средних 
• кинза — листики 5 веточек 
• чеснок — 1 зубчик 
• четверть острого перца чили, с семенами или без
• сок лайма — 1 ст. л. 
• соль и свежемолотый черный перец

Для омлета:

• свежий шпинат — 50 г 
• луковица — 1 средняя 
• помидоры черри — 100 г 
• яйца — 12 шт.
• молоко — 50 мл 
• фета для подачи — 50 г 

1. Приготовьте сальсу. Нарежьте авокадо, лук, сладкий перец (без семян и перегородок) и помидоры маленькими кубиками. Измельчите листья кинзы, порубите чеснок. Перец чили мелко порубите. Смешайте все ингредиенты сальсы, посолите и поперчите, уберите в холодильник на 30 мин.
2. Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте маслом жаропрочную форму на 12 маффинов или небольшие жаропрочные формочки.
3. Для омлета шпинат измельчите, лук нарежьте маленькими кубиками, помидоры черри разрежьте на 4 части.
4. В большой миске взбейте яйца и молоко, посолите и поперчите. Добавьте шпинат, помидоры черри и лук. Распределите смесь по формочкам. Выпекайте в духовке 20–25 мин, до готовности.
5. Готовые омлеты достаньте из духовки и оставьте на 5 мин, затем аккуратно проведите ножом вдоль бортиков формочек и переложите на блюдо.
6. Выложите на омлеты сальсу и посыпьте раскрошенной фетой. Подавайте блюдо горячим.

Роллы из омлета со шпинатом и лососем в азиатском стиле

Роллы из омлета — эффектное блюдо, котрое готовится проще, чем может показаться. Особенно хорошо, когда начинка для него используется разноцветная.

Ролл из омлета со шпинатом и лососем в азиатском стиле

Для приготовления 4 порций нужно:

• яйца — 6 шт.
• сметана жирностью 20% — 1 ст. л. 
• молоко, можно кокосовое — 80 мл
• миндальная мука — 60 г 
• пищевая сода — 1/3 ч. л. 
• растительное масло для смазывания формы
• соль

Для начинки:

• свежий шпинат — 450 г 
• филе лосося с/с или подкопченный — 200 г 
• кунжутная паста тхина — 60 г 
• творожный сыр — 50 г 
• томатное пюре — 2–3 ст. л. 
• оливковое масло
• молотая сладкая паприка
• черный кунжут для посыпки
• свежемолотый черный перец

1. Для омлета в большой миске взбейте венчиком яйца, сметану и молоко до однород­ности. Добавьте просеянную муку и соду. Вымешайте смесь. Для удаления комочков процедите через сито. Взбей­те миксером до пышности. Посолите.
2. Вылейте смесь в жаропрочную форму с высокими бортиками, смазанную маслом. Запе­кайте при 180 °С 10–12 мин.
3. Для начинки шпинат бланшируйте в слабо кипящей воде 2 мин. Откиньте на дуршлаг и сразу же обдайте ледяной водой. Отожмите шпинат руками и тонко нарежьте.
4. Филе лосося разберите на малень­кие кусочки. Смешайте рыбу со шпинатом, тхиной и тво­рожным сыром. Приправьте паприкой, солью и перцем.
5. Остудите омлет, 5 мин. Переложите его вместе с бумагой на стол. Смажьте томатным пюре, затем начин­кой и сверните в плотный рулет. Оберните пленкой и охладите, 1–12 ч. Раз­режьте рулет на 8–10 частей, посыпьте срезы кунжутом.

Запеканка из шпината с творогом и пшеничными отрубями

Это блюдо с активным участием шпината оценят любители здорового питания и те, кто любит что-то необычное и сезонное.

Запеканка из шпината с творогом и пшеничными отрубями

Для приготовления 4–6 порций нужно:

• свежий шпинат — 300 г 
• творог, можно с минимальной жирностью — 150 г 
• пшеничные отруби — 3 ст. л. 
• зеленый лук — 1 большой пучок 
• оливковое масло — 1 ст. л. 
• свежемолотый мускатный орех — 1 щепотка 
• белок — 3 шт.
• соль и свежемолотый черный перец

Для подачи:

• йогурт, можно с минимальной жирностью — 250 г 
• песто из базилика — 40 г 

1. Шпинат мелко порубите, смешайте с творогом и отрубями.
2. Разогрейте духовку до 180 °С. Мелко нарежьте­ зеленый лук и припустите в оливковом масле, примерно 3 мин. Добавьте мускатный орех и смешайте лук с творогом и шпинатом.­
3. Взбейте белки в пышную пену. В три приема аккуратно введите взбитые белки в шпинатную массу, перемешивая лопаточкой снизу вверх. Поперчите и, если хотите, посолите.
4. Застелите жаропрочную форму бумагой для выпечки, выложите шпинатную массу и разровняйте. Запекайте 30 мин. Подавайте запеканку со шпинатом теплой, с йогуртом, смешанным с песто.

Картофель, фаршированный шпинатом, в сливочном соусе с вялеными помидорами

Давайте вспомним, что картофель может быть не только вареным или жареным. Крупные клубни идеально подходят для фарширования. А если добавить соус, блюдо получается очень красивым и по-праздничному эффектным.

Картофель, фаршированный шпинатом, в сливочном соусе с вялеными помидорами

Для приготовления 4 порций нужно:

• картофель — 4 крупных клубня
• луковица — 1 средняя 
• свежий шпинат — 100 г 
• мягкий козий сыр или фета — 60 г 
• тертый пармезан — 30 г 
• оливковое масло
• соль и свежемолотый черный перец

Для соуса:

• луковица — 1 средняя 
• чеснок — 2 зубчика 
• сладкий красный перец — 1 шт.
• цукини — 1 средний
• вяленые помидоры в оливковом масле — 160 г
• оливковое масло — 1 ст. л. 
• сушеный орегано — 1/2 ч. л. 
• молотая сладкая паприка — 1 ч. л. 
• белое вино — 100 мл 
• овощной бульон — 125 мл 
• жирные сливки — 125 мл 
• тертый пармезан — 50 г 
• соль, свежемолотый черный перец
• петрушка для подачи — 5 веточек 

1. Отварите картофель в мундире в подсоленной кипящей воде до готовности. Разрежьте пополам и ложкой выньте часть сердцевины, чтобы получились лодочки. Оставшуюся мякоть разомните в пюре.
2. Для начинки мелко нарежьте лук, обжарьте на оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте шпинат и готовьте 5 мин, посолите и поперчите. Положите в сковороду размятый картофель, козий сыр и пармезан, хорошо перемешайте.
3. Наполните картофельные лодочки начинкой.
4. Для соуса лук и чеснок мелко нарежьте. У сладкого перца удалите семена и перегородки, нарежьте крупной соломкой. Цукини нарежьте брусочками. Вяленые помидоры достаньте из масла и обсушите, нарежьте полосками.
5. Разогрейте в сковороде оливковое масло и жарьте лук 5 мин, пока он не станет мягким. Добавьте чеснок и вяленые помидоры, перец и цукини, всыпьте орегано и паприку. Готовьте 3–4 мин, часто помешивая, затем влейте вино. Доведите до кипения и готовьте 2 мин, влейте овощной бульон, посолите и поперчите. Снова доведите до кипения и варите 5 мин. Влейте в сковороду сливки и добавьте тертый пармезан, размешайте и добавьте шпинат.
6. Положите в соус картофель, накройте сковороду крышкой и поставьте в духовку, разогретую до 180 °С, на 20 мин. Посыпьте мелко нарезанной петрушкой и подавайте блюдо к столу.

Палак кофта: шарики из шпината и сыра

Палак кофта из шпината и сыра — настоящий суперхит. Эту индийскую закуску обожают вегетарианцы во всем мире. Поскольку индийский сыр панир и наш адыгейский сыр по своим качествам — практически братья-близнецы, то для того чтобы приготовить это аутентичное угощение, всего лишь нужно найти смесь специй гарам-масала (можно заменить ее карри) и нутовую муку (которую отлично заменят гороховая или рисовая).

Палак кофта: шарики из шпината и сыра

Для приготовления 6 порций нужно:

• луковица — 1 небольшая 
• чеснок — 3 зубчика
• зеленый чили — 1 небольшой
• свежий корень имбиря — кусочек 2,5–3 см 
• растительное масло — 1 ст. л.
• свежий шпинат — 200 г 
• кешью — 30 г
• вареный картофель — 2 небольших клубня 
• панир (адыгейский сыр) — 170 г 
• нутовая или гороховая мука — 50 г 
• смесь специй гарам-масала — 0,5 ч. л. 
• растительное масло для фритюра
• кукурузный крахмал для обваливания
• соус карри и томатный соус для подачи
• соль

1. Очистите и измельчите лук, чеснок, чили и имбирь. Обжарьте в 1 ст. л. растительного масла, 1 мин.
2. Добавьте шпинат, закройте крышкой и готовьте, пока листья не подвянут, 2 мин. Измельчите содержимое сковороды и кешью блендером в пюре.
3. Картофель и сыр натрите на мелкой терке, смешайте со шпинатным пюре, нутовой мукой, солью и специями. У вас должна получиться густая, хорошо лепящаяся масса. Поставьте ее в холодильник на 30 мин.
4. В небольшую кастрюлю налейте растительное масло для фритюра и поставьте нагреваться на средний огонь. Насыпьте на тарелку кукурузный крахмал.
5. Берите кусок шпинатной массы размером со сливу, скатывайте в аккуратный шарик, обваливайте в крахмале. Когда масло нагреется до 170 °С, опустите в него несколько шариков одновременно, стряхнув с них лишний крахмал. Обжаривайте до румяной корочки, примерно 5 мин. Готовые кофта вынимайте на смятые бумажные полотенца. Подавайте теплыми, с соусами карри и томатным.

Гратен из шпината с беконом и грибами

Люди делятся на два лагеря: тех, кто ненавидит шпинат, и тех, кто его обожает. Наш рецепт гратена предназначен как раз для любителей шпината — его в этой запеканке 500 г

Гратен из шпината с беконом и грибами

Для приготовления 6 порций нужно:

• лук — 1 шт.
• чеснок — 3 зубчика 
• шампиньоны — 250 г
• бекон — 5 ломтиков 
• свежий шпинат — 500 г 
• сушеные хлопья чили — 1/4 ч. л. 
• молоко — 300 мл 
• жирные сливки — 200 мл 
• тертый пармезан — 30 г 
• тертый острый сыр, лучше чеддер или грюйер — 70 г 
• сливочное масло — 30 г
• панировочные сухари, лучше панко — 40–50 г 
• соль и свежемолотый черный перец

1. Нарежьте лук и чеснок. Грибы нарежьте тонкими ломтиками.
2. В большой сковороде обжарьте бекон на среднем огне до хрустящей корочки. Переложите бекон на бумажные полотенца и остудите. Оставьте в сковороде около 4 ст. л. жира, остальной слейте.
3. Верните сковороду на огонь, добавьте лук, чеснок и грибы и жарьте 5 мин. Снимите с огня.
4. Добавьте к грибам шпинат. Приправьте солью, перцем и хлопьями чили, влейте молоко и сливки. Добавьте половину тертого пармезана и большую часть острого сыра и хорошо перемешайте.
5. Нарежьте бекон маленькими кусочками, оставьте немного для посыпки (примерно 2 ст. л.), остальной смешайте со шпинатной массой.
6. Выложите шпинатную массу в смазанную маслом невысокую жаропрочную форму, посыпьте оставшимся острым сыром.
7. Растопите сливочное масло и смешайте с панировочными сухарями и оставшимся пармезаном. Посыпьте гратен и поставьте в духовку, разогретую до 180 °С на 30 мин. Перед подачей посыпьте гратен отложенным беконом.

Пирог со шпинатом и яйцом

Теста в нашем пироге не так много: главная роль в блюде принадлежит все-таки сочной и сытной начинке из шпината и яиц. Тесто можно сделать более рассыпчатым, если сливочное масло не взбивать с желтками теплым, а достать его из холодильника, нарезать кубиками и порубить с мукой. После чего добавить все остальные ингредиенты и замесить тесто.

Пирог со шпинатом и яйцом можно подавать на стол как горячим, так и холодным. Однако нам кажется оптимальным вариант средний: когда выпечка немного остынет и станет приятно теплой. Поймайте этот момент — и подайте пирог на стол.

Пирог со шпинатом и яйцом

Для приготовления 10 порций нужно:

Для теста:

• сливочное масло — 100 г 
• желтки — 5 шт.
• сметана — 1 ст. л. 
• мука — 240 г 
• разрыхлитель — 0,5 ч. л. 
• питьевая вода — 100 мл 
• соль на кончике ножа

Для начинки:

• яйца — 8 шт.
• свежий шпинат — 200 г 
• полутвердый сыр — 200 г
• творог — 100 г 
• твердый сыр — 60 г 
• свежемолотый черный перец
• сливочное масло для смазывания формы

1. Для теста сливочное масло нарежьте маленькими кубиками, переложите в глубокую миску и оставьте на 30 мин при комнатной температуре. Мягкое сливочное масло взбейте миксером в пышную пену.
2. Не прекращая взбивания, введите желтки. Добавьте сметану, затем просеянную с солью и разрыхлителем муку. Перемешайте.
3. Влейте питьевую воду и быстро вымесите тесто для пирога со шпинатом и яйцом. Верх емкости с тестом затяните пищевой пленкой и уберите в холодильник на 30 мин.
4. Для начинки яйца сварите вкрутую и охладите проточной водой. Шпинат переберите, удалите жесткие стебли. Листья вымойте и нарежьте полосками. Переложите в сотейник.
5. Доведите до кипения не менее 2 л питьевой воды и залейте шпинат в сотейнике. Варите 2 мин после повторного закипания и откиньте на дуршлаг, чтобы вода полностью стекла.
6. Полутвердый сыр натрите на крупной терке и добавьте к остывшему шпинату вместе с творогом. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте массу. Начинка для пирога готова.
7. Тесто для пирога выньте из холодильника. Отрежьте кусочек размером с ладонь и уберите в морозильную камеру. Отделите еще небольшой кусочек и раскатайте его в полоску шириной 3 см и длиной по диаметру формы.
8. Остальное тесто скатайте в шар, положите в смазанную сливочным маслом жаропрочную форму и руками, начиная с центра шара, равномерно распределите все тесто по поверхности. Толщина пласта должна быть примерно 3–5 мм. Наколите вилкой.
9. Яйца очистите и уложите в форму с тестом так, чтобы они были приблизительно на равном расстоянии друг от друга. Сверху распределите начинку из шпината. Разровняйте поверхность пирога.
10. Пласт теста по окружности загните вовнутрь. Аккуратно прикрепите к краям раскатанную полоску теста. Замороженный кусок теста натрите на крупной терке на пирог так, чтобы была закрыта вся начинка.
11. Духовку нагрейте до 180 °C. Посыпьте пирог со шпинатом и яйцом тертым сыром и выпекайте 45–50 мин. Дайте немного остыть, затем переложите на тарелку и подайте на стол.

Пирог из лаваша со шпинатом и сыром

К такому пирогу со шпинатом хорошо подать салат из сезонных свежих овощей.

Пирог из лаваша со шпинатом и сыром

Для приготовления 6–8 порций нужно:

• свежий шпинат — 400 г 
• сливочное масло — 130 г 
• молотая зира — 1 ч. л. 
• сметана жирностью 20% — 500 г 
• яйца — 5 крупных С0 или СВ
• тонкий лаваш — 1 большая упаковка 
• оливковое масло для смазывания лаваша
• фета или брынза — 400 г 
• соль и свежемолотый черный перец

1. Шпинат потушите на сковороде с 30 г сливочного масла пару минут. Приправьте шпинат зирой и перцем, немного посолите.
2. Взбейте сметану с 4 яйцами. С 5-м яйцом смешайте брынзу и шпинат. Нарежьте оставшееся сливочное масло тонкими пластинками.
3. Разложите листы лаваша на столе, смажьте оливковым маслом, затем шпинатно-сырной смесью, на нее выложите пластинки сливочного масла. Аккуратно сверните рулеты, нарежьте кусочками шириной 5–7 см.
4. Хорошо смажьте маслом жаропрочную форму и выкладывайте куски рулета «пеньками» по кругу, начиная с бортиков, не очень плотно. Когда форма заполнится, залейте сметаной с яйцами, дайте постоять 30 мин.
5. Разогрейте духовку до 160 °С и выпекайте пирог 35–40 мин. подавайте горячим или остывшим.

Картофельный пирог с начинкой из шпината и другой зелени

Этот пирог обязательно нужно приготовить в начале лета, когда много молодой зелени. И чем разнообразнее она будет, тем интереснее получится вкус у пирога.

Картофельный пирог с начинкой из шпината и другой зелени

Для приготовления 6–8 порций нужно:

• картофель — 3–4 больших клубня (600 г)
• свежий щавель — 200 г 
• свежий шпинат — 200 г 
• фета — 100 г 
• петрушка, укроп и зеленый лук — по 1 большому пучку 
• яйца — 2 шт.
• творог — 250 г 
• тертая цедра 1 лимона
• оливковое масло
• соль и свежемолотый черный перец

1. Картофель очистите. Половину нарежьте поперек круглыми ломтиками толщиной 3–4 мм. Оставшийся картофель нарежьте вдоль, удлиненными ломтиками такой же толщины. Разогрейте сковороду и смажьте оливковым маслом. Обжаривайте порциями картофель до золотистого цвета. Переложите на бумажные полотенца.
2. Переберите щавель и шпинат, удалите стебли, листья крупно нарежьте. Положите шпинат и щавель в сковороду, добавьте 2 ст. л. воды и готовьте, пока листья не подвянут, примерно 4 мин. Переложите на дуршлаг и отожмите лишнюю жидкость.
3. Раскрошите фету вилкой на маленькие кусочки. Мелко нарежьте петрушку, укроп и зеленый лук. В миске взбейте яйца и творог, добавьте зелень, тушеные щавель и шпинат, фету и лимонную цедру. Посолите и поперчите.
4. Разогрейте духовку до 180 °С. Смажьте маслом круглую разъемную жаропрочную форму диамет­ром 24 см. На дно формы выложите внахлест круглые ломтики картофеля. Вдоль бортиков уложите внахлест удлиненные ломтики. Вылейте начинку и разровняйте. Выпекайте пирог 40–45 мин.
5. Готовый пирог выньте из духовки и оставьте на 15 мин в форме. Затем проведите ножом вдоль бортиков и аккуратно снимите их. Подавайте пирог теплым или полностью остывшим.

Шпинат с кедровыми орешками и изюмом

Это блюдо может быть как самостоятельной едой, например, теплым салатом или вегетарианским основным блюдом, так и превосходным гарниром к рыбе или к баранине.

Шпинат с кедровыми орешками и изюмом

Для приготовления 4 порций нужно:

• беби-шпинат — 300 г 
• кедровые орехи — 1 горсть 
• золотистый изюм — 1 горсть 
• чеснок — 2 зубчика 
• луковица — 1 маленькая
• оливковое масло — 1 ст. л. 
• соль, свежемолотый черный перец

1. Обжарьте кедровые орехи в сухой сковороде на среднем огне в течение 3 мин, постоянно помешивая, до золотистого цвета.

2. Очистите лук и чеснок и мелко нарежьте. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лук на среднем огне до мягкости. Добавьте чеснок и продолжайте жарить еще 1 мин, до появления аромата.

3. Положите в сковороду шпинат и изюм, готовьте, помешивая, пока листья не подвянут, 5–7 мин. Посолите и поперчите, всыпьте кедровые орешки и перемешайте блюдо.

Как приготовить Сливочный шпинат с мускатным орехом (фото блюда на первой заходной фотографии) см. здесь.