Татьяна Навка назвала секретами стройности здоровое питание и физическую активность

Татьяна Навка рассказала поклонникам о своем методе сохранения фигуры. Спортсменка призналась, что для неё выходом стали салаты, мясо и ряба, а также увлечение детьми либо проектом с соблюдением высокого режима активности.

В январе Татьяна Навка проводит отдых на Мальдивах вместе с друзьями и членами семьи. Фигуристка часто публикует фото в пляжных нарядах.

«Сознаюсь честно, мне тоже не чужды небольшие женские слабости, однако стоит начать есть салаты, мясо, рыбу и максимально много двигаться, как всё становится на места. Сильно помогает увлечение чем-либо интересным. Это могут быть мои шоу-постановки либо игры с детьми. Никаких секретов в этом нет, всё обеспечивается верным балансом питания, физическими нагрузками, хорошим сном и прекрасным настроением», — сообщила фигуристка.

Навка рекомендовала всем поклонникам начинать свой день с улыбки. Помимо этого, спортсменка разместила ряд кадров в алом купальнике. Перед объективом она бегала на фоне водных пейзажей, показывая стройную фигуру. Многие фанаты поблагодарили знаменитость за предоставленные советы, а также выразили восхищение знаменитостью.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *