Ученые назвали несколько простых способов запоминать информацию

Ученые назвали несколько простых способов запоминать информацию

Ученые в области психологии дают несколько простых рекомендаций для лучшего запоминания информации. Специалисты уверены, что механическая зубрежка и перечитывание абзацев не эффективны для усвоения материала.
Первый метод основывается на припоминании текста. После прочтения одной страницы следует выделить в ней ключевые фразы, обращая внимание на начало каждого абзаца, а потом пробовать вспомнить текст полной страницы, опираясь на ту информацию, которая запомнилась лучше всего. В данном случае мозг сам подскажет дополнение к пересказу.

Метод интервального повторения немного сложнее припоминания. Способ заключается в запоминании информации за несколько часов, но с паузами между повторениями: сразу, после прочтения, через 20 минут, через восемь часов и через 24 часа.

Автор метода интервального повторения – немецкий психолог Герман Эббингауз. Представленную схему запоминания ученый вывел экспериментальным путем. В его исследовании принимали участие реальные люди, большинство из которых забывали большую часть информации уже в первый час после прочтения, а через 10 часов испытуемые помнили лишь 35 % усвоенного ранее материала. Немецкий психолог отметил еще один факт: начало текста и его конец легче всего запомнить. Этим знанием можно пользоваться, когда нужно выучить не очень длинный материал.

Эмоциональное окрашивание изучаемой информации также помогает легче ее усвоить. Так называемый метод образного мышления довольно часто, но неосознанно используют дети. Развить фантазию можно с помощью чтения художественной литературы и просмотра качественных фильмов без (или с небольшим количеством) спецэффектов.

Для любителей откладывать учебу на последний день, авторы книги «Усвоение знаний без скуки и зубрежки» дают рекомендацию самостоятельно находить решения задач и изучаемых вопросов, не заглядывая в учебник, чтобы потом проверить правильность ответа. Такое действие создает иллюзию авторства, а всегда легче запоминать то, что придумано самостоятельно.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *