Врачи назвали абрикос самым полезным летним фруктом

Самым полезным летним фруктом врачи назвали абрикос, который способен улучшить качество сна и является идеальным спутником разгрузочных дней. Калорийность этого сладкого фрукта составляет всего 44 ккал.
По мнению врачей, если регулярно в летний период употреблять абрикос, то можно эффективно провести профилактику ряда заболеваний. Это фрукт может похвастаться высокой питательностью и способствует улучшению настроения и тонуса организма. С его помощью реально нормализовать уровень холестерина в крови и очиститься от шлаков и токсинов.

Диетологи убеждены, что абрикосы можно включить в состав диеты, чтобы помочь пациентам нормализовать вес при ожирении. Несколько плодов способны снять напряжение и тревожность, улучшить качество памяти и повысить внимательность человека. Летний фрукт полезен людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, сезонными авитаминозами и имеют проблемы с почками.

Врачи советуют включить в рацион беременных, прежде всего, абрикосы. Фрукты способствуют нормализации уровня железа в крови, что предотвратить появление анемии. Также абрикосы помогут женщине восстановиться после родов.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *