Выпитый перед сном чай способствует потере веса

Выпитый перед сном чай способствует потере веса

Ученые из Великобритании сообщили, что выпитый перед сном чай может привести к потере веса. В соответствии со словами экспертов, стресс может проявиться в самых разных формах, однако его воздействие на метаболизм довольно похоже для большинства людей – набор жировой массы.
«Попробуйте употреблять чай перед сном 5 раз в неделю. Это позволит заметить результаты в вопросе похудения. При этом важно брать в расчет дневной рацион и общую двигательную активность», – подчеркивают специалисты.

Чай с корицей позволяет бороться со стрессом, повышает чувствительность к инсулину и уменьшает содержание сахара в крови, что эффективно сказывается на потере веса. В напиток не нужно добавлять сахар, поскольку это нивелирует его эффект. Помогает похудеть и чай из ромашки. Как показали исследования, её успокаивающие свойства достаточно полезны для этой цели.

Чувство сонливости вызывает желание перекусить на протяжении дня либо съесть нечто калорийное. Мятный чай помогает побороть головную боль, улучшает энергию, а также оказывает воздействие на общее качество сна.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *